Mes: enero 2014

COMER Y NO SACIARSE

Un concepto oído por todos y todas es el de ansiedad, el estrés, el miedo. Estos elementos son cruciales para una correcta adaptación a nuestro medio, nos ponen alerta y nos movilizan para buscar mejores oportunidades, hacer cambios importantes en nuestras vidas, etc. Pero entonces, ¿qué tienen de malo? El problema lo tenemos cuando estos […]

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Emakume tribua berreskuratzea izan da, elkarren bizipenak konpartitu, sentitu, inolako prejuiziorik gabe. Norbere burua ezagutzen, maitatzen eta onartzen ikasi. Gure gorputzaren sentsazio fisikoak identifikatu eta informazio hori baloratu. Bizitzak ematen dituen golpeak eta gora-beherak ere onartzen jakin, lurrera erortzearekin ere gauza asko ikasten eta indartzen direlako. Neretzako esperientzia paregabea izan da, goxoa, naturala, sakona, bakoitza bere erritmora bidea egiten joan dena. Taller osoa amaitu ondoren emakume sendoago bat sentitzen naiz, osoagoa, ni neu. Besteak beste nire burua zaintzearen garrantzia ere onartu, eta horretarako zein baliabide ditudan aztertu eta sentitu. Nere burua maitatzen ikasi gauza guztien gañeatik. Prozesu guztia bihotz barrenetik sortu da eta zoragarria izan da.
Aroa, 37 añosFORMACIÓN EN PSICOLOGÍA SOMÁTICA FEMENINA
Me he dado cuenta de lo insensibilizada que estaba al BUEN TRATO. Me educaron en la dureza -hay que ser dura-… y tan dura que me acercaba a hombres que no me trataban bien. Anhelaba algo mejor, pero mi cuerpo no lo conocía aún.Ahora, necesito seguir cuidando este autoamor que he descubierto… todo un reto!
Jone, 53 añosPSICOTERAPIA
Has sabido estar en los momentos más difíciles para mí, donde no encontraba sosiego. Estuviste disponible y me ayudaste a superar una ruptura realmente dolorosa para mí.
Maider, 38 añosPSICOTERAPIA
Yo sabía que había algo más. El psiquiatra no me ayudaba con el dolor de alma que tenía y el tiempo que me quedase, lo quería vivir bien.Gracias por ayudarme a recuperar las ganas.
Lupe, 72 añosPSICOTERAPIA
La cercanía y calidad humana que tienes me han ayudado cada vez más a ser quien soy y mostrarlo a los demás.
Virginia, 47 añosPSICOTERAPIA
Apertura de mente, de cuerpo, de piernas y respirar.... respirar mucho y ver que puedo comprender y entender y sanar mi cuerpo desde otras formas diferentes que me traen mucha paz y tranquilidad y que acompaña y complementa las demás cosas que pongo en práctica.
Arantxa, educadora y psicólogaYinTAO
Creo que me ha dado muchísima fuerza y me ha equilibrado muchísimo para superar los meses que he pasado tan duros, el círculo es una maravilla y cómo es el estado después de la práctica.
Inés, profesora de yogaYinTAO
Principalmente, placer, juego, amabilidad y respeto hacia mi cuerpo. Me ayuda a centrarme cuando estoy más pesada o confusa, a descargar cuando me siento más cargada, a centrar la atención y a incrementar la energía. Lo estoy incluido en los rituales antes de iniciar las consultas. También en los ratitos que tengo para mi. Me gustaría practicarlo más a menudo. Lo que más me gusta de esta práctica es experimentar y estar conectada con la grandeza de la sencillez. Para mi las cosas pequeñas y simples tienen mucho valor y cada vez me convencen más las prácticas sencillas y sin mucha floritura.
Marta, psicólogaYinTAO
Movimientos suaves y gustosos. Me conecta con mi energía y fuerza sutil. Cada vez que hago, es una riquísima paz. Sara, Profesora Me ayuda mucho a regular mi sistema nervioso. Puedo sentir como mis órganos se depuran con algunas prácticas. Delicioso.
Sonia, nutricionistaYinTAO
Este proceso juntas me ha ayudado a comprenderme mejor, conocerme y poner recursos a favor mío. Incluso aquellos que creía que había que quitar, me he dado cuenta que me salvaron la vida. Ahora lo puedo mirar de otra manera y ver que me sigue ayudando, pero ya no me domina.
Irene, peluqueraPSICOTERAPIA
Mi experiencia con la Formación de Psicología Somática ha generado un antes y después en mi vida: Con las prácticas he aprendido diferentes técnicas para bajar al cuerpo, a tierra y salir de la mente. Tomar consciencia de lo importante que es el acompañamiento, me ha hecho cambiar mi comportamiento con los demás. Descubrir otro modo de interactuar con el otro, estando presente. Se ha abierto un nuevo camino de autoexploración. En la formación he descubierto un grupo de mujeres excepcionales. Gracias Tamara por tu amor, sabiduría, humildad, delicadeza, alegría, fuerza y entusiasmo. ALOÑA, Trabajadora de Banca.
Aloña, trabajadora de bancaFORMACIÓN EN PSICOLOGÍA SOMÁTICA
Para mi el hecho de que el trabajo sea en grupo y de forma continuada me ha traído la oportunidad de elegirme semana tras semana y no despistarme tanto y malgastar mi energía en otras cosas. Siento que se va abriendo más espacio dentro, un espacio más amoroso y más suave que me permite no castigarme tanto y estar más presente en mi propio maternaje.
Maite, psicólogaMENTORÍA CÍCLICA FEMENINA
He observado que necesito tiempo para las transiciones, lo he visto en el cambio de energía de una fase y otra y estoy incluyéndolo en el trabajo dejando un poco de espacio entre una persona y otra para ir del trabajo a casa. Lo solía hacer de tirón y a veces corriendo.
Leire, psicólogaMENTORÍA CÍCLICA FEMENINA
Este proceso de mentoría me ha ayudado a definir mejor mi rol y proyecto, encontrar más claridad. Andaba de un lado a otro ofreciendo cosas sin estructura, y eso me agotaba y desmotivaba a seguir. Mi trabajo me apasiona y si quiero ser seria con ello, he de cuidar mejor mis tiempos y agenda. Ahora ya se que mi ciclicidad tiene un sentido para ello.
Mª José, psicoterapeutaMENTORÍA CÍCLICA FEMENINA
Una pasada sentir un grupo de mujeres profesionales afines. ¡Cuanta soledad! Me ha ayudado a coger impulso y desatascar. Me faltaba más apoyo del que pensaba.
Nerea, psicopedagogaMENTORÍA CÍCLICA FEMENINA
Antes de esta mentoría andaba trabajando a destajo, sin estrategia. Atendiendo a demanda y sin saber cuidar mis límites. Decía a todo que sí, venga, que puedo con todo. Mi cuerpo me estaba dando señales de que algo no estaba bien. Andaba agotada, sin tiempo, con serias indigestiones y un estrés normalizado. Este proceso y el grupo, me ha ayudado a ralentizar y aprender cuando me estoy pasando. Soy cíclica, no lineal. Ya lo entendí.
Edurne, educadoraMENTORÍA CÍCLICA FEMENINA
Las sesiones de supervisión de CicloLab son unos espacios esenciales para mi práctica en consulta. El gran bagaje de Tamara se nota en cada detalle aportando mucha profundidad en las sesiones: tanto desde su amplio conocimiento más técnico y conciso como desde su presencia amable y disponible. Además aprecio muchísimo que las supervisiones sean con una base de trauma del desarrollo, terapia corporal, aspectos psicodinámicos y psicología transpersonal.
Anna, psicóloga relacionalCICLOLAB
Para mí el espacio CicloLab es un lugar seguro donde mostrarme en mi incomodidad y vulnerabilidad para poder ir confiando más y más en lo que tengo a mano ahora en mi y eso sostenido con la mirada benevolente de las compañeras y la sabiduría de Tamara.
Maider, PsicólogaCICLOLAB
Estoy encantada del espacio que ofrece Tamara y que creamos entre las integrantes. Me resulta reparador, nutritivo y la mirada amplia que se genera, una plusvalía para mí trabajo como psicoterapeuta. Sin duda me mantendré en el grupo si es posible.
Miriam, Psicóloga.CICLOLAB
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Tamara Arroyo Ramada · Directora de Psicología Cíclica

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