“Etxea, ihesaldia eteten den lekua da / El hogar es ese lugar donde la huida termina «
Esaldi horrekin laburbilduko nuke norabidea, nire lanaren zentzua eta komunitateari egin nahi diodan ekarpena. Eta emakumeekin lan egiten dut; izan ere, sentitzen naizen bezala, badakit gure gorputzetan bizitzea ez dela beti kontu erraza. Nola bizi zeurea sentitzen ez duzun leku batean? Nola ezagutu zure indarra, lehenago berezkoa duzula sentitu gabe? Jabetzea ezin du soilik kontzeptu mental bat izan, arlo somatikoan osatzen den prozesua bait da nire esperientziaren arabera. Trauma eta binkulua dira nire lan-sustrai nagusiak: Nerbio-sistemaren regulazio eta korregulazioan (binkulu Terapeutikoa), Ziklo menstrualean (Norberarekiko binkulua), eta Genero-ikuspegian (Komunitateariko binkulua) adarkatzen direnak. Zergatik traumaren ikuspegia? Denok daukagu hondar (residual) energia bat […]
Leer MásNUEVO TALLER ONLINE
Hola a todas! Ya tenemos aquí el taller que llevo anunciando desde hace unos días atrás. .¡Aquí está! · 𝗦𝗘𝗫𝗨𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗, 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗬 𝗠𝗨𝗝𝗘𝗥 · – 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 – ¿Quieres aprender a escuchar tu cuerpo? ¿Te cuesta descansar y estar centrada? ¿Tu mente y cuerpo van separados? En este completo taller online iremos juntas al encuentro de aquellos recursos corporales y mentales que te ayudarán a encontrar la medida de lo saludable para ti. Para descansar si así lo necesitas o activarte si fuera tu caso. IMPARTE: Tamara Arroyo, Psicología Somática Femenina en Psicología y Mujer. 29 de […]
Leer MásTransiciones y digestiones
Cualquier tipo de estrés activa nervios que obstaculizan nuestra digestión, con lo que no sólo absorbemos menos energía de los alimentos, sino que además necesitamos más tiempo para procesarlos y cargamos más a nuestro intestino (Giulia Enders) Qué importante entonces ofrecer tiempo y presencia a la hora de comer, para que el intestino tenga tiempo de detectar qué estamos comiendo y pueda activar los jugos y mecanismos necesarios para la di-gestión 🤔 Lo mismo diría para «qué importante entonces ofrecerse tiempo y presencia a la hora de vivir-nos, respetar nuestras transiciones, o sea, ese tiempo-vacío que queda cuando terminamos algo […]
Leer MásOráculo Mujer Loto
Dícese de un órgano de consulta, que tras formular una pregunta se abre un espacio interdimensional para recibir la respuesta adecuada. Simbólica, interpretativa según cada cual, dónde a veces, necesita dejarse en reposo, cual cocido a fuego lento, para degustar y discernir sin prisa ni ansia humana, la voz de la pitonisa interior. ¿Cuál es tu pregunta, mujer loto? Se dice, que no «llega» la respuesta adecuada porque la pregunta no está bien formulada 🤔 Te invito a un juego de preguntas y respuestas contigo misma, honesta, valiente, comprometida con tu exploración al adentrarte al vacío de lo impermanente. 1- […]
Leer MásRitual de cierre de año
Cada celebración y ritual corresponde a cada persona sentirlo, crearlo y compartirlo. Por eso, os comparto un sencillo ritual, a modo de inspiración y toma de conciencia que en estas dos semanas ha estado presente en algunas de las sesiones en mi consulta. He sido testigo de momentos de miedos, ansiedades, estrés y dudas. Así como de ilusión renovada de aquellas personas que han hecho un proceso precioso de oruga a mariposa. Y en mi propia piel, que en algún momento que otro me «pillaba» a mi misma yendo un poco más acelerada de lo habitual a cuando me siento […]
Leer MásMUJER, TE INVITO A LA CHARLA GRATUITA…
… «LA CREATIVIDAD, FUENTE DE SALUD PARA LA MUJER. Cómo potenciarla en nuestros cuerpos-hogar». En ella compartiré las claves y recursos creativos que tanto están inspirando a las mujeres que vienen a mi consulta para crear una vida más satisfactoria y creer en ellas mismas. La creatiVidad es un estado del SER de cada una, un lugar-hogar dónde tenemos una inmensidad de recursos propios esperando ser activados y actualizados. La creatiVidad es un músculo que se puede entrenar. La creatiVidad contiene la semilla potencial de crear el cambio que necesitas. La creatiVidad se aloja en el cuerpo como la arcilla […]
Leer MásJORNADAS DE SALUD. SIN EDAD PARA AMAR. DONOSTIA KULTURA.
Con este breve post informo sobre mi participación en las Jornadas de Salud «Sin edad para Amar» organizadas por Donostia Kultura para el programa Plus55. ¡ Gracias por la invitación! Será una charla-taller titulada CORAZÓN, AMOR y VÍNCULOS donde de una forma dinámica iremos al encuentro de nuestras formas de amar y conocer las claves para un equilibrio entre el dar y el recibir. Encendiendo así la reflexión para discernir entre el amar-consumir o el amar-entrega. Dar y recibir, la confianza, la generosidad y la alegría genuina. ¿Cómo amo y dejo que me amen? Amar es un proceso que va […]
Leer MásLibro Cultivando la Energía Sexual femenina. Mantak Chia.
Libro Cultivando la Energía Sexual Femenina. Mantak Chia.pdf Gracias a quien generosamente ha compartido la información.
Leer MásLÍMITES, VOLUNTAD y PODER PERSONAL
Este centro que abordaremos este sábado 22 dentro del ciclo #mujerloto, el centro solar del cuerpo, se encuentra en la boca del estómago y tiene influencia sobre el aparato digestivo. Da dominio sobre el subconsciente e Ilumina la mente. Da cordura, extiende iniciativas y talentos y desarrolla en alto grado la prudencia. Su mal uso o desequilibrio da necesidad a consumir azúcar, activa los celos y provoca dificultades para decir «no» y establecer unos límites saludables para la persona. Correspondería a la etapa de entre los 18 meses y 4 años de edad, donde la relación con mis figuras de autoridad fue generando un patrón de relación, con los demás y conmigo misma. Durante el taller, aprenderemos unas pinceladas sobre el masaje de vientre, cuyo objetivo será el de percibir el propio centro y liberar energía del mismo. Los chinos sostienen que el ser humano posee dos tipos de cerebro: el primero de ellos en la cabeza, y el segundo en el vientre. En el vientre, todas las vivencias no digeridas, las impresiones, las tensiones y las emociones se almacenan en forma de nudos, durezas o dolores. El objetivo de este ejercicio consiste […]
Leer MásYO PARO
Yo paro Paro mi exigencia y mi anhelo loco a ser perfecta Paro mi caminar para respirar, para sentirme. Paro mi miedo, la indefensión infundada, la separación con mis congéneres Paro mis derechos negados Paro mi agresión a mi misma Paro el adelantarme a las necesidades ajenas olvidando las mías Me planto ante el autoforza-miento y la falta de respeto a mi persona en sus diversas formas. Paro la queja, esa que despelleja. Y acciono mi voz, mi sí y mi no acciono mi valentía y la confianza en una buena vida acciono la pregunta que se hacía Einstein […]
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Una escucha a tu medida
Consigue una sana relación contigo misma y tu cuerpo para establecer relaciones satisfactorias con los demás a través del vínculo terapéutico.
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