LÍMITES, VOLUNTAD y PODER PERSONAL

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Este centro que abordaremos este sábado 22 dentro del ciclo #mujerloto, el centro solar del cuerpo, se encuentra en la boca del estómago y tiene influencia sobre el aparato digestivo. 

Da dominio sobre el subconsciente e Ilumina la mente. Da cordura, extiende iniciativas y talentos y desarrolla en alto grado la prudencia. Su mal uso o desequilibrio da necesidad a consumir azúcar, activa los celos y provoca dificultades para decir “no” y establecer unos límites saludables para la persona. Correspondería a la etapa de entre los 18 meses y 4 años de edad, donde la relación con mis figuras de autoridad fue generando un patrón de relación, con los demás y conmigo misma.

Durante el taller, aprenderemos unas pinceladas sobre el masaje de vientre, cuyo objetivo será el de percibir el propio centro y liberar energía del mismo. Los chinos sostienen que el ser humano posee dos tipos de cerebro: el primero de ellos en la cabeza, y el segundo en el vientre. En el vientre, todas las vivencias no digeridas, las impresiones, las tensiones y las emociones se almacenan en forma de nudos, durezas o dolores. El objetivo de este ejercicio consiste entonces en liberar el vientre de todas estas cargas, para que la energía pueda volver a fluir libremente.

Se corresponde con el sonido RAM, el color AMARILLO y el sentido de la VISTA.

Análogo a la hoguera, sabiendo que toda hoguera puede revelarse destructora o salvadora.

Por otra parte, no sea de casualidad que llamemos a esta zona de nuestro cuerpo  “plexo solar”. El sol ciega en su triunfo a aquellos que se dejan hipnotizar por él en una especie de desafío interior, pero nutre y vivifica a aquellos que, gloriosamente sencillos,  se ofrecen a él en toda inteligencia y armonía. 

El principio del FUEGO está relacionado con la función de ASIMILACION, DIGESTIÓN y SELECCIÓN. 

Este fuego, representa al mundo EMOCIONAL, tocando a toda la función digestiva y en concreto, a la función hepática (relacionada con la emoción de la RABIA).  Frases tipo “me saca del hígado” “se le altera la bilis” como sinónimo de irritación (demasiado fuego mal gestionado que puede acarrear problemas digestivos, páncreas­poca dulzura­, cirrosis, colon irritable, etc.)

Relacionado con el centro del Ego, el PODER PERSONAL, la zona que posee el poder de la intuición para la supervivencia, el botón del miedo y del pánico. Nos nutrimos más de la energía de este tercer chakra que de la de los otros seis. En este campo energético, las percepciones cambian de “a qué pertenezco” (chakra Raíz) y de los intercambios relacionales “a quién pertenezco” del chakra sexual; al sentido personal e individual de la propia identidad.

Es el chakra de la actividad, la individualidad y la voluntad, pero también de la plenitud, la generosidad y la sabiduría para soltar, ser espontáneos y flexibles. Este centro energético determina nuestra relación con el mundo material y cómo se manifiestan en éste las vibraciones que operan en nosotros como pulsiones o como facultades que podemos desarrollar y desplegar ampliamente. El tercer chakra nos permite lograr y concretar, tener un sentido de individualidad, alcanzar una abundancia material y espiritual pues nos ayuda a actuar en el mundo.

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* Pasamos la mano derecha, palma hacia abajo, sobre nuestra rodilla derecha. Simultáneamente, nuestra mano izquierda viene a alojarse sobre nuestro tercer chakra, es decir, ligeramente por encima de nuestro ombligo. Nos permitimos unos instantes de silencio en nosotras y dejamos nuestra respiración libre. Sintiendo cómo está nuestro cuerpo en estos momentos y viendo qué necesita. Respira e inspira, percibiendo tus raíces, raíces que salen desde tus plantas de los pies, palmas de la mano y desde el centro de tu estómago, imagina unas raíces que bajan por tus piernas y se funden con las de tus pies. Respira e inspira relajadamente, soltando ano, vagina y esfínteres. Relaja y suelta.

* En la base de nuestro cuerpo un pequeño sol blanco y lo sentimos bien. Sobre una inspiración, lo invitamos a subir interiormente hasta nuestro tercer chakra. Idealmente, deberíamos sentir su radiación bajo nuestra mano derecha durante al menos unos segundos, el tiempo de una breve apnea.

* Es entonces cuando expulsamos por la nariz enérgicamente el aire de nuestros pulmones, con un golpe seco. Simultáneamente, nos esforzaremos por sentir una expansión total de nuestra AURA. De hecho, el vacío repentino de nuestros pulmones debería generar, en proporción, un aumento de radiación de nuestros cuerpos sutiles. Se recomienda repetir este ejercicio unas 30 veces, cuidando de no hiperventilar. De esta forma, no sólo se vacían los pulmones, en los planos sutiles, toda la esfera de los órganos ligados a las funciones de asimilación y digestión expulsan de ella los “miasmas” de energía usada.

REGISTRO

¿Necesito reconocimiento por lo que hago por los demás? ¿Influyen las opiniones de otras personas sobre lo que hago por mí mismo y por los demás? ¿Temo asumir riesgos por el bien de otra persona? ¿Experimentaría resentimiento si una persona a quien hice un favor me olvidara? ¿Me resulta difícil animar o fortalecer a otras personas? ¿Evito delibedaramente dar mi aprobación a otras personas porque temo que salga reforzada su autoestima y yo sufra en consecuencia? ¿Me resulta humillante pedir ayuda? ¿Pienso a veces que lo que los demás hacen por mí no es suficiente? ¿Me encuentro actualmente en una situación vulnerable

Nosotras, las mujeres, tenemos una relación ambivalente con este centro debido a la doble moral de esta sociedad. Saber poner límites de acuerdo a nuestro sentir y pensar se vueve imprescindible para desarrollar un sentido de autonomia adulta.

CICLO MUJER LOTO

El Tantra para mi es…

… una invitación a salir del margaritismo me-quiere/o-no-me-quiere/o

Rodeadxs de amores y relaciones líquidas (Z. Bauman), donde todo es fugaz, se consume con rapidez y si no te he visto no me acuerdo, se hace especialmente necesario volver a MIRARSE, ver quien soy y quien es la persona que tengo delante…

… con PAUSA y con la VALENTÍA necesaria de sostener la incomodidad que trae la vulnerabilidad de cada ENCUENTRO de cada compromiso profundo contigo. Ese compromiso no hace más que hablarme del compromiso profundo que tengo conmigo mismx, la apuesta de estar en mis soledades y vacíos… pudiendo verlos, aprendo a verte más allá de mis necesidades proyectadas, aunque sea un poquito, nuestros caminos se acercan y podemos descasar el unx en el/la otrx.

El Tantra para mi trata de esto esto, de Iniciar un camino que de entrada puede asustar (porque el AMOR y la LIBERDAD “asustan” aunque se nos llene la boca de valentías tirita) pero que una vez conocido, la lucidez y la verdad estarán más cerca. Y algún día tendremos que parar de contar pétalos de margarita ¿no?

Para mi, como mujer, ha supuesto encontrarme con la puerta a la reconciliación entre los sexos, a la comprensión de unas y de otros, entrender con más profundidad los laberintos del encontrarse y el relacionarse, en esencia y en conciencia. A ordenar lo que a cada unx le corresponde en responsabilidad. Y sobre todo, a consolidar la posibilidad de enarmorame de mi misma, de sentirme que en mis lunas, mis ciclos, mis fases soy respetada, amada.

El Tantra, por lo tanto, lo vivo como un honrar el Femenino y sus ritmos, en esencia, un pulso al patrircado feroz y lineal. Una apertura para mirarnos en profundidad y honestidad. Vida.

Actualmente acompañamos a Ronald Fuchs en sus Talleres de Euskadi. Si te apetece estar informada/o, puedes escribir al correo de este mismo blog:

alasdemarpsicosalud@gmail.com

Charla: sexualidad y vínculos conscientes

enjoy our freedom.

AMAR es un proceso que va unido a la necesidad de VIVIR y esta necesidad estimula los vínculos emocionales. Facilitando así, la INTIMIDAD, aquella que se basa en compartir la excitación vital interna, ese DESEO vivo (S. Keleman) que nos suscita el anhelo del ENCUENTRO.

Con esta cita queremos introducir nuestro enfoque y las claves principales acerca de cómo abordar el mundo de las relaciones y de las sexualidades, en el que ocupa un lugar primordial el CUERPO, la SENSITIVIDAD y la ENERGÍA SEXUAL.      

 

Ponentes:  Tamara Arroyo y José Angulo web (Psicólogos y Terapeutas Corporales)

Lugar: Baraka

Fecha: 22 septiembre

Hora: 19:00 h.

Asistencia libre y gratuita

MASAJE 2 ESENCIAS, UN CORAZÓN 5 DE MAYO, DONOSTIA

NUEVA CONVOCATORIA DEL MASAJE TERAPÉUTICO 2 ESENCIAS 1 CORAZON

Volvemos a la “carga” (energética) con ilusión y ganas renovadas con el 2 esencias.

En esta ocasión, planteamos como principal novedad la posibilidad para quien quiera de abrir un proceso terapéutico y de desarrollo personal a través de esta hermosa herramienta de terapia corporal.

Apoyándonos en nuestra experiencia hasta el momento, la hemos enriquecido añadiendo más tipos y modalidades de toque y también el poder “mapear” conjuntamente contigo tu cuerpo para que puedas comprender mejor tu persona, donde se encuentran los principales bloqueos y al mismo tiempo tus potencialidades.

Una de las adicciones de estos tiempos es el pensa-miento, por lo que el toque a cuatro manos favorece la conexión más profunda con el cuerpo y con la consciencia del momento presente, despistando las resistencias y abriendo nuevas puertas para la salud, de una forma sencilla, gozosa y terapéutica.

Además, el trabajo se plantea incluyendo los beneficios de integrar las esencias masculina y femenina en una caricia, en un corazón. La integración de las polaridades ayudará a la persona a reparar aquello que sea prioritario en su salud y hábito de vida: activarse, vitalizarse o en cambio; relajarse, serenarse, liberarse. Equilibrando las cargas energéticas y potenciando aquella esencia que más necesite la persona en ese momento de su vida.

Desde el enfoque de la Psicoterapia Corporal y utilizando diferentes tipos de toque y masaje como el Hawaiano, el Quiromasaje y el Biodinámico entre otros. Dirigido tanto a hombres cómo a mujeres.

Se trata de un trabajo psicoterapéutico, por lo que no se trata solamente de un masaje. Siendo así, se recomienda que este trabajo se englobe dentro de un proceso de varias sesiones, en función de la necesidad de cada persona.

+info y citas: 686042954 (Jose)- 661176422 (Tamara)

1h 30min – 90€

¿PARA QUÉ #MUJER LOTO?

¿QUÉ ES LO QUE ME LLEVÓ A CREAR ESTE TALLER MUJER LOTO?

La cantidad de mujeres que he sentido solas, incomprendidas, confundidas respecto a sus cuerpos, con necesidad de más referentes femeninos, aisladas en su ser madre, desconectadas del placer y de un disfrute de la vida tan cual nos viene.

A muchas, viéndolas en individual, pensaba “qué bien se llevaría esta mujer con la mujer que viene a las 18h” o “esto que se está replanteando esta mujer es lo mismo que se replanteaba la de ayer”, etc. mi facilidad/necesidad de hacer red entre personas y unir seres con seres, fue lo que me latía cada vez con más fuerza cuando cerraba cada día la jornada en la consulta. Hasta que sentí el latido fuerte de “las tengo que juntar”

Y así fue, como con este formato taller, varias de las mujeres que acompaño en individual están encontrando, asombradas, que hay más mujeres como ellas, que no están solas, que no son las raras por hablar de lo que sienten, piensan y quieren, que algo dentro de ellas se relaja cuando llegan al grupo, que elegir un camino distinto a lo que se espera de ella como mujer no es tan grave, etc.

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¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE UN CÍRCULO DE MUJERES?

Un círculo de mujeres actúa como potenciador evolutivo de cada una, y es por eso, que los procesos de psicoterapia individual se ven reforzados con la idea esta de compaginarlos con espacios compartidos en grupo. Esta es mi experiencia.

A lo largo de estos años, el número de mujeres que acuden a mi consulta están siendo considerable, promovido por mi propia necesidad de encontrarme con mujeres, sanar mis memorias dolorosas en relación al femenino y mi pasión por la comprensión de este arquetipo tan lleno de recursos y potencial, es lo que está haciendo que mis intervenciones semanales estén dirigidas al ser femenino. Para mí es un regalo, porque si tú sanas, yo sano.

FECHAS y PRÓXIMOS ENCUENTROS:

DONOSTIA (convocatoria cerrada) Enero-Julio

BARCELONA (convocatoria abierta) Marzo-Noviembre

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Lomi Lomi, Un Toque de Cariño.

Tracey Lakainapali

¡Aloha!

El masaje es una de las formas más viejas y más poderosas de curación. Lomi Lomi es una de las formas más profundas de masaje. ¿ qué lo hace tan especial,  como se diferencia  de otro masaje, como “trabaja” ?

La palabra Lomi Lomi  quiere decir amasar.  El Lomilomi es un masaje de sanación único que viene de los polinesios antiguos y más expresamente los chamanes Huna de Hawai.

Para entender la profundidad de Lomi Lomi , nos  ayuda  tener un entendimiento de la filosofía Hawaiana llamada Huna, y como la filosofía de Huna se relaciona con el trabajo corporal y la sanación.

Una principio fundamental  Huna es que todo busca la armonía y todo busca el amor: ¿cómo se relaciona esta idea con el masaje? .Quizás  pueda ser mejor  entendido por uno de los nombres del Lomi Lomi,’’ Loving Hands massage” Masaje de las Manos amorosas” . La razón es que trabaja con cuidado aún profundamente, en los músculos, con continuo fluir,  nutriendo el cuerpo y  permitiendo al receptor relajarse, estar presente y simplemente ser.  Mientras la técnica es una parte importante del masaje y la curación asociada, la mayor parte del trabajo es realizado  por el amor, con la intención del terapeuta hacia el cliente de ser profundamente  completo, usando manos amorosas y un corazón de cariño.

Este corriente de trabajo técnico, sumado al trabajo con la energía universal, combinados con el toque de cariño mismo, relaja al ser entero, que ayuda a liberarse de viejas creencias, modelos y comportamientos que causan limitaciones y que son almacenados en las células de nuestro cuerpo. La gente generalmente piensa en la memoria, creencia, nuestro “programa”, como siendo almacenado en nuestra cabeza, en nuestro cerebro. No es la cuestión, esta memoria y las programas de hecho son almacenados en todas las células de nuestro cuerpo.

Los Hawaianos miran las cosas en términos de flujos de energía,  una idea o  creencia puede bloquear el flujo de energía tanto como la tensión de músculo . Lomi Lomi ayuda a liberar las obstrucciones, mientras al mismo tiempo da a la energía la nueva dirección. Así Lomi Lomi no es solamente una experiencia física;  también facilita la curación sobre los niveles mentales, emocionales y espirituales . Los Hawaianos ven todos los aspectos del cuerpo como uno y creen que el físico, mental, emocional y espiritual son la parte “del todo” en mi – cuando la curación es efectuada sobre un nivel, todos los niveles son afectados.

Cuando no hay armonía el efecto es dolor físicamente, mentalmente, emocionalmente o espiritualmente. La enfermedad es un estado de tensión, que conduce a la resistencia que bloquea el movimiento de energía. Lomi Lomi ayuda a liberar esto y por lo tanto facilita el camino a la curación. En el nivel físico,  Lomi Lomi libera la tensión , la sangre y el flujo de linfa ayudando a la eliminación de desechos y toxinas estimuladas.

¿Cómo se desarrolla un Lomi Lomi ? ¿Cómo se realiza? Un Lomi Lomi por lo general comienza con  calma entre el médico y el cliente, a menudo las manos del terapeuta con cuidado  descansan sobre la espalda del cliente . En esta calma el terapeuta silenciosamente dirá una bendición o un rezo: la petición para que cualquier sanación  necesaria  ocurra durante el masaje. O bien , pueden pedir al cliente poner su intención en aceptar  cualquier curación que les gustaría recibir. L@ masajist@ entonces trabaja  por intuición con el cliente. En cuanto a esto no hay ningún formato  o secuencia para el masaje y ningun  masaje  será  idéntico a otro.

Dan al masaje sus caracteristicas el movimiento fluido, rítmico, que usa los antebrazos así como las manos. Algunas personas lo han descrito  como el parecido a ondas(olas) apacibles que se mueven sobre el cuerpo. Otro rasgo es que las partes diferentes del cuerpo pueden ser masajeadas al mismo tiempo, por ejemplo un brazo o mano pueden trabajar sobre un hombro y otra mano puede trabajar sobre la cadera de enfrente. Esto ayuda al receptor  totalmente a la relajarse, ya que  el cerebro  se relaja por no poder enfocar las dos áreas diferentes inmediatamente.  Trabajando asi , un sentido profundo de equilibrio y armonía es alcanzado.  El cliente sobre la mesa no es visto como alguien para ser curado, pero un ser para ser devuelto a la armonía y el equilibrio. Es importante recordar que el médico no  cura, pero es el facilitador para la curación.

Según la filosofía Huna, la energía también es bloqueada en las uniones, articulaciones. Los masajes  apacibles al cuerpo y las rotaciones apacibles de las articulaciones por lo tanto también son incorporados para ayudar a la liberación de relaciones tensas y ayudar al flujo de energía, otra vez el no forzar, no cruzar el sentimiento o  el nivel de la resistencia de los  clientes o su  bienestar. Los masajistas también puede tararear en varios puntos durante el Lomi Lomi como vibrar y la energía amplificada que pasa también para la liberación de obstrucciones.

Danzar mientras se masajea o movimientos hula, combinados con el respiracion del masajista son también los aspectos importantes e integrales de Lomi Lomi. ¡La razón del hula escribe el baile alrededor de la mesa mientras masajeas no es solamente estético, además ayuda al masajista a soltar tensiones y mantener su cuerpo fluido.  Los movimientos son todo, importantes para el flujo de energía tanto dentro del dador como el receptor y ayudan a mantener la energía en un nivel alto. Esto combinado con técnicas que respiran por la masajista y son  también importante en la asistencia al flujo de energía. El compartir el aliento, la esencia del Creador o la energía universal, es una vieja costumbre Hawaiana y realza el flujo de energía de nuevo.

Como el terapeuta  trabaja por intuición, un masaje puede ser lento y muy relajante o de vez en cuando puede ser un poco más rápido y por lo tanto más tónico y animar al cuerpo. A veces el receptor puede experimentar una liberación emocional como el masaje puede liberar y cambiar emociones negativas, creencia negativas que ha sido almacenada en las células del cuerpo, con los efectos y sensaciones de curación  que siguen mucho después del  masaje .

El masaje puede ser hecho por una persona o por dos o más personas que trabajan juntos. Tener a dos personas masajeando tiende a enviar al receptor a un nivel aún más profundo de relajación, y la sensación es que cuatro manos se convierten en infinito…. cuatro manos armónicas – realmente te permiten salir de la mente y tener una experiencia de consciencia, (también dos manos, con buena intención)

Dije al principio de este artículo “aloha”. El Espíritu Aloha se refiere a la actitud de aceptación amistosa de la cual la gente de Hawai es tan famosa. Aloha significa : aguanta, apoya, vela, sostiene) tanto más que ¡hola! o ¡adiós! o ‘’el amor’’. Su significado más profundo es ” el alegre compartir de energía de vida en el presente(regalo) “. Esto realmente es uno de los secretos de Lomi Lomi y también el disfrute de conocer  y nutrir el cuerpo . ¡Aunty Margarita que es una de las maestras  más importantes de Lomi Lomi tiene una definición de Lomi Lomi que es ” el Toque de Cariño – una conexión de corazón, manos y alma con la Fuente de Toda la Vida! ” Los estudiantes de Lomi Lomi aprenden a fluir el amor del corazón, por las manos, unirse con el alma del que que recibe el masaje. La curación es aumentada en el amor, el amor recibido y el amor dado. En el  el Diccionario Oxford la definición de amor es el cariño, un afecto profundo o apasionado a alguien o algo – para los Hawaianos el querer  también incluye la tolerancia, el perdón, la aceptación,  el no-juicio, la apreciación, la compasión, el respeto y tantos otros elementos – esto es la fundación misma de un masaje de Lomi Lomi.

 

CONFERENCIA ON LINE GRATUITA

RESPETANDO LAS EMOCIONES DE LXS NIÑXS

Una máxima para cuidar de la salud emocional y autoestima de nuestrxs pequeñxs, es la de no negarles su derecho a la VERDAD es decir, a veces, por “miedo a hacerles daño” se les niega la verdad, se les entretiene con ideas a medias con la esperanza de que dejen de preguntar y se lo crean.

Parafraseando a mujeres cómo Alice Miller, Laura Gutman, Françoise Dolto… se puede decir que todo ser humano tiene la misma capacidad de comprensión hasta el día de su muerte y que es una cuestión de dignidad humana el hablarles con la verdad, con claridad y sencillez a niños y niñas. Ya que, aunque creamos o no, ya saben la verdad wink emoticon , sólo necesitan nuestra confirmación de ello; si ni se la damos nosotrxs, buscarán otras fuentes, quizás menos fiables y alimentarán la fantasía de lo que es… generando toda una realidad paralela y utilizando la mentira (por ejemplo) para relacionarse con lxs demás…

Esto y más, el 29 de octubre, 18.30h
Plazas limitadas y llenándose… gracias!

+info en cartel adjunto y aprendiendoycreciendo.com