LÍMITES, VOLUNTAD y PODER PERSONAL

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Este centro que abordaremos este sábado 22 dentro del ciclo #mujerloto, el centro solar del cuerpo, se encuentra en la boca del estómago y tiene influencia sobre el aparato digestivo. 

Da dominio sobre el subconsciente e Ilumina la mente. Da cordura, extiende iniciativas y talentos y desarrolla en alto grado la prudencia. Su mal uso o desequilibrio da necesidad a consumir azúcar, activa los celos y provoca dificultades para decir “no” y establecer unos límites saludables para la persona. Correspondería a la etapa de entre los 18 meses y 4 años de edad, donde la relación con mis figuras de autoridad fue generando un patrón de relación, con los demás y conmigo misma.

Durante el taller, aprenderemos unas pinceladas sobre el masaje de vientre, cuyo objetivo será el de percibir el propio centro y liberar energía del mismo. Los chinos sostienen que el ser humano posee dos tipos de cerebro: el primero de ellos en la cabeza, y el segundo en el vientre. En el vientre, todas las vivencias no digeridas, las impresiones, las tensiones y las emociones se almacenan en forma de nudos, durezas o dolores. El objetivo de este ejercicio consiste entonces en liberar el vientre de todas estas cargas, para que la energía pueda volver a fluir libremente.

Se corresponde con el sonido RAM, el color AMARILLO y el sentido de la VISTA.

Análogo a la hoguera, sabiendo que toda hoguera puede revelarse destructora o salvadora.

Por otra parte, no sea de casualidad que llamemos a esta zona de nuestro cuerpo  “plexo solar”. El sol ciega en su triunfo a aquellos que se dejan hipnotizar por él en una especie de desafío interior, pero nutre y vivifica a aquellos que, gloriosamente sencillos,  se ofrecen a él en toda inteligencia y armonía. 

El principio del FUEGO está relacionado con la función de ASIMILACION, DIGESTIÓN y SELECCIÓN. 

Este fuego, representa al mundo EMOCIONAL, tocando a toda la función digestiva y en concreto, a la función hepática (relacionada con la emoción de la RABIA).  Frases tipo “me saca del hígado” “se le altera la bilis” como sinónimo de irritación (demasiado fuego mal gestionado que puede acarrear problemas digestivos, páncreas­poca dulzura­, cirrosis, colon irritable, etc.)

Relacionado con el centro del Ego, el PODER PERSONAL, la zona que posee el poder de la intuición para la supervivencia, el botón del miedo y del pánico. Nos nutrimos más de la energía de este tercer chakra que de la de los otros seis. En este campo energético, las percepciones cambian de “a qué pertenezco” (chakra Raíz) y de los intercambios relacionales “a quién pertenezco” del chakra sexual; al sentido personal e individual de la propia identidad.

Es el chakra de la actividad, la individualidad y la voluntad, pero también de la plenitud, la generosidad y la sabiduría para soltar, ser espontáneos y flexibles. Este centro energético determina nuestra relación con el mundo material y cómo se manifiestan en éste las vibraciones que operan en nosotros como pulsiones o como facultades que podemos desarrollar y desplegar ampliamente. El tercer chakra nos permite lograr y concretar, tener un sentido de individualidad, alcanzar una abundancia material y espiritual pues nos ayuda a actuar en el mundo.

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* Pasamos la mano derecha, palma hacia abajo, sobre nuestra rodilla derecha. Simultáneamente, nuestra mano izquierda viene a alojarse sobre nuestro tercer chakra, es decir, ligeramente por encima de nuestro ombligo. Nos permitimos unos instantes de silencio en nosotras y dejamos nuestra respiración libre. Sintiendo cómo está nuestro cuerpo en estos momentos y viendo qué necesita. Respira e inspira, percibiendo tus raíces, raíces que salen desde tus plantas de los pies, palmas de la mano y desde el centro de tu estómago, imagina unas raíces que bajan por tus piernas y se funden con las de tus pies. Respira e inspira relajadamente, soltando ano, vagina y esfínteres. Relaja y suelta.

* En la base de nuestro cuerpo un pequeño sol blanco y lo sentimos bien. Sobre una inspiración, lo invitamos a subir interiormente hasta nuestro tercer chakra. Idealmente, deberíamos sentir su radiación bajo nuestra mano derecha durante al menos unos segundos, el tiempo de una breve apnea.

* Es entonces cuando expulsamos por la nariz enérgicamente el aire de nuestros pulmones, con un golpe seco. Simultáneamente, nos esforzaremos por sentir una expansión total de nuestra AURA. De hecho, el vacío repentino de nuestros pulmones debería generar, en proporción, un aumento de radiación de nuestros cuerpos sutiles. Se recomienda repetir este ejercicio unas 30 veces, cuidando de no hiperventilar. De esta forma, no sólo se vacían los pulmones, en los planos sutiles, toda la esfera de los órganos ligados a las funciones de asimilación y digestión expulsan de ella los “miasmas” de energía usada.

REGISTRO

¿Necesito reconocimiento por lo que hago por los demás? ¿Influyen las opiniones de otras personas sobre lo que hago por mí mismo y por los demás? ¿Temo asumir riesgos por el bien de otra persona? ¿Experimentaría resentimiento si una persona a quien hice un favor me olvidara? ¿Me resulta difícil animar o fortalecer a otras personas? ¿Evito delibedaramente dar mi aprobación a otras personas porque temo que salga reforzada su autoestima y yo sufra en consecuencia? ¿Me resulta humillante pedir ayuda? ¿Pienso a veces que lo que los demás hacen por mí no es suficiente? ¿Me encuentro actualmente en una situación vulnerable

Nosotras, las mujeres, tenemos una relación ambivalente con este centro debido a la doble moral de esta sociedad. Saber poner límites de acuerdo a nuestro sentir y pensar se vueve imprescindible para desarrollar un sentido de autonomia adulta.

CICLO MUJER LOTO

Emakume Loto, doako aurkezpen-tailerra

Donostiako lehenengo talde-prozesua uztailean amaitu genuen, afari sensorial batekin, opari eta guzti. Urtarrilean hasi genuen abentura, 11 emakume, 7 urrats, 49 ordu, hamaika ideia eta ilusio eta elkarrekin espazio seguru bat sortzea izan zen lehenengo oinarria, gozamenerako eta hazierarako ardatz nagusia.

Elkarrekin asko ikasi dugu, norberaren loratzearen lekuko izaki, prozesuaren bizipen danak barne hartua, argi eta itzal, loto eta lokatz:

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Oraingoan, Beasainen izango da hurrengo edizioa, Ttiklik! Elkargunean. Irailak 21 doako hitzaldi-ludiko-aurkezpena izango da eta bertan, Loto talde prozesuaren nondik norakoak azalduko dira, zer egingo dugun eta zein onura ekar ditzakeen emakume-tribuak bakoitzaren bizitzan. Hots, ongi etorriak izango dira emakume danak, haur zein heldu, ostegun honetan 18.00etatik 20.00etara izango da proposamena, etorri nahi baduzu hemen apunta zaitezke.

Bihotzak taupada ematen badizu eta datak koinziditzen badizute, super-ongietorria izango zara loto abenturara. Oso lan polita iruditzen zait, femeninotasunaren insipirazioa du helburu, g

 

¿PARA QUÉ #MUJER LOTO?

¿QUÉ ES LO QUE ME LLEVÓ A CREAR ESTE TALLER MUJER LOTO?

La cantidad de mujeres que he sentido solas, incomprendidas, confundidas respecto a sus cuerpos, con necesidad de más referentes femeninos, aisladas en su ser madre, desconectadas del placer y de un disfrute de la vida tan cual nos viene.

A muchas, viéndolas en individual, pensaba “qué bien se llevaría esta mujer con la mujer que viene a las 18h” o “esto que se está replanteando esta mujer es lo mismo que se replanteaba la de ayer”, etc. mi facilidad/necesidad de hacer red entre personas y unir seres con seres, fue lo que me latía cada vez con más fuerza cuando cerraba cada día la jornada en la consulta. Hasta que sentí el latido fuerte de “las tengo que juntar”

Y así fue, como con este formato taller, varias de las mujeres que acompaño en individual están encontrando, asombradas, que hay más mujeres como ellas, que no están solas, que no son las raras por hablar de lo que sienten, piensan y quieren, que algo dentro de ellas se relaja cuando llegan al grupo, que elegir un camino distinto a lo que se espera de ella como mujer no es tan grave, etc.

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¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE UN CÍRCULO DE MUJERES?

Un círculo de mujeres actúa como potenciador evolutivo de cada una, y es por eso, que los procesos de psicoterapia individual se ven reforzados con la idea esta de compaginarlos con espacios compartidos en grupo. Esta es mi experiencia.

A lo largo de estos años, el número de mujeres que acuden a mi consulta están siendo considerable, promovido por mi propia necesidad de encontrarme con mujeres, sanar mis memorias dolorosas en relación al femenino y mi pasión por la comprensión de este arquetipo tan lleno de recursos y potencial, es lo que está haciendo que mis intervenciones semanales estén dirigidas al ser femenino. Para mí es un regalo, porque si tú sanas, yo sano.

FECHAS y PRÓXIMOS ENCUENTROS:

DONOSTIA (convocatoria cerrada) Enero-Julio

BARCELONA (convocatoria abierta) Marzo-Noviembre

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